Jdi na obsah Jdi na menu
 


Správná relaxace, rozdělení postů

27. 3. 2011

POZOR !!!!

Stejnou důležitost jako kondiční trénink má i správná relaxace po sportovním výkonu . Níže najdete doporučení vhodné metody na doplnění sil po tvrdém tréninku .

 

Máme li se , ve svém hokejovém umu , posunout dál neměli bychom ztratit to co nám tento posun umožňuje tj.vnímání hokeje jako hry kolektivní se základem v obrané hře.  

Každý z nás by si měl proto zafixovat následující tabulku znázornění "pracovních zón" jednotlivých postů . 

 

image038.jpg